タイ古式マッサージ・フィットネス整体・骨盤整体ダイエット・タイ式ヨガ・ルーシーダットン・ストレッチ・カッピング・アロマリラクゼーション 東京都 杉並区 阿佐ヶ谷 整体 当サロンの院長は、タイ古式マッサージセラピスト・整体師・フィットネスインストラクター・エアロビクスインストラクター・スポーツトレーナー・スポーツエアロビクスアスリートでもあります。お客様一人ひとりを大切にするために完全予約制の隠れ家的フィットネスサロンです。体・足のむくみ、肩こり、腰痛、気になるウエストおなかをキレイに骨盤整体ダイエット！東京都 杉並区 阿佐ヶ谷 隠れ家的フィットネスサロン YS FITNESS SALONです。

運動後、使った筋肉をどのようにケアするかで、次の日のパフォーマンスに大きく影響します。競技の練習は筋肉を酷使しますから、その大切さを日々実感していました。これは競技者でなくても同じです。メンバーを見ていると、ケアと言えばストレッチで筋肉を伸ばす、疲れた部分をマッサージで揉みほぐす、といったことです。確かに筋肉はほぐされ、疲労を取る効果もあるのですが、運動によって起こった筋肉の緊張を解除することはできません。
むしろギュッとカをこめて伸ばしたり揉んだりすると、緊張を助長してしまうことすらあります。この残った緊張が次の日、重い身体を引きずることに繋がる。その蓄積がパフォーマンスを低下させ、ケガにも繋がるんです。
これではせっかくレッスンを頑張っていても、結果として身体を痛めることにもなってしまうと感じていました。そんなとき、私は若くして父を亡くす経験をして、指導者としての自分をもう一度見つめ直そうと思いました。もっと多くの人に快適になっていただくために何ができるんだろ う？
たまたま訪れたタイに、その答えを見つけたんです。タイ式マッサージを受けて、「これはただ揉んでいるだけじゃない」と直感しました。調べてみるとやはり、東洋の思想に裏付けられた、身体を本質からケアするメゾッドでした。これで運動する人たちを癒してあげることができたら素晴らしい！そう思ってすぐに本場タイのチェンマイ式マッサージスクールに飛び込んだんです。
タイ式では、身体の中にある「セン」というエネルギーが流れる経路を意識してマッサージします。こわばって滞っている流れが整うと、筋肉を深くリラックスさせることができます。また、グイグイ押しません。センをやさしくなぞるように刺激することで、わずかな緊張もスッとぬけてきます。
（『月刊フィットネスジャーナル』 2007.3月号：【有名イントラが行きついたケアの最前線をゆく！】より）